<小团NO.1>【坐上火车去拉萨】青海湖、拉萨、林芝、羊湖、日喀则、纳木措11日游

上午从拉萨起程，经达孜平原、米拉雪山，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，沿尼洋河观赏旖旎的河谷风光，前往被誉为国家级水利风景区措木及日湖。【措木及日】（门票包含）位于藏东南重镇八一镇东北角，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨的眼睛。因此，措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此，措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。

     然后前往意为“天上人间”的原始森林－【卡定沟天佛瀑布】。距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。。

温馨提示：

交通：拉萨-冰湖-八一-鲁朗：540KM，行驶约7小时，柏油路面，路况好。

其它：车上少睡觉，不要错过一路风光。

早晨前往【苯日神山景区】（门票包含）苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一，苯教认为该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐，在观景台欣赏两江交汇处的迷人景色。

然后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】（门票包含），在派镇乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡、情比石坚、魔心石…。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美，亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰，然后经米林机场前往朗县。

交通：鲁朗-苯日神山景区：140KM，行驶约1小时。乘旅行社专备旅游车，苯日神山景区-派镇-景区观光车-大峡谷景区：120KM行驶约1.5小时柏油路面，路况好。大峡谷景区至米林-浪县—260KM行驶约3小时柏油路面，路况好。

温馨提示：景区内有很多本地和外地小商贩买林芝特色产品，墨脱乌木筷、石锅、特别是前往大侠谷景区或返回八一途中佛掌沙丘免费观景台处游客购买的伪劣产品旅行社和工作人员（导游和司机）一概不承担，游客自行解决。

早餐后从朗县出发，经十三世达赖喇嘛家族居所—【朗堆庄园】，前往【拉姆拉措】（门票包含），她在藏语中的意思是“天女之魂湖”，湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相。每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异，据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。然后返回加查县。

交通：加查-拉姆拉错-加查县：180KM，行驶约4小时。柏油路面，路况好。

温馨提示：前往参观拉姆拉错需徒步1小时（约：2公里），徒步难度较大，全是上坡路段、在垭口请游客朋友不要大声喧哗。

A行程：泽当—桑耶寺—拉萨

早餐后沿雅鲁藏布江河谷一路向西，在达古峡谷中观野生猴。驱车前往“西藏第一座寺庙”—【桑耶寺】（门票包含）桑耶寺素有“西藏第一座寺庙”的美称，位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓，建造于大约公元8世纪中叶的吐蕃王朝第五代赞普赤松德赞时期。前往【才纳净土示范园】以才纳乡AAA级四季花卉景区为纽带，建设了西藏农耕藏药材博物馆、土特产展示销售中心平台，景区集农耕文化、青稞酒制作、藏戏主体展厅、唐卡画室、手工艺制作等为一体的民俗文化展示区。然后返回拉萨，结束愉快的行程。  

B行程：泽当—雍布拉康--羊湖--拉萨

早上参观西藏历史上第一座宫殿——【雍布拉康】（约1小时，门票已含），曾是松赞干布和文成公主在山南的夏宫。是吐蕃第一任聂赤赞普居住的宫殿，已有2000多年的历史，殿内供有松赞干布、文成公主等塑像。前部是一栋多层建筑，后方是一座方形高层碉堡望楼，楼上供佛是观音和释迦摩，壁画绘画了西藏第一位国王、第一座建筑、第一块耕地的历史故事早晨驱车前往羊湖，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！后前往西藏三大圣湖之一羊卓雍措（门票包含，海拔4441米)，藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。然后驱车回到拉萨，结束本次行程