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地址:西藏拉萨市城关区当热西路96号
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  • 产品名称:【西宁火车进藏】西宁青海湖+拉萨+林芝+雅鲁藏布大峡谷+羊湖+卡若拉冰川+纳木错9晚10日游
  • 线路类型:跟团游            行程天数:10 天            往返交通:汽车            发团日期:天天发团
  • 发团地点:西宁            提前报名:建议提前5天以上
  • 途径景点:布达拉宫,大昭寺,八角街,措木及日,尼洋阁,雅鲁藏布大峡谷、羊湖、扎什伦布寺、纳木错
  线路特色:

【西宁进藏】游西宁青海湖,乘坐青藏列车体验坐上火车去拉萨

【醉美林芝】圣湖巴松措,世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷

【西藏地标】世界上海拔最高的宫殿——布达拉宫

【佛教圣地】藏式宗教的典范,信徒心中的圣地——大昭寺

【两大圣湖】转湖转爱,祈福今生来世——羊卓雍措,纳木错

【免费接送】贴心提供机场/火车站免费接送,省心出游。

  • 第1天西宁接团,送至酒店休息
  • 西宁机场或火车站接团,安排酒店入住休息。


    推荐美食

    ①酸奶:西宁的酸奶不是“喝”而是“吃”的,厚厚的一碗,还未吃就能闻到淡淡的奶香,推荐莫家街的永庆酸奶,5元/碗;

    ②酿皮:在青海很有名气,也很受老百姓喜欢,莫家街的酿皮太地道了,错过了会很遗憾哦;

    ③手抓羊肉:建议去【清真益鑫羊肉手抓馆(花园北街店)】曾在《舌尖上的中国2》出镜,当地人吃手抓羊肉之地;

  • 用餐:早-无早 , 中-自理 , 晚-自理
  • 住宿:西宁
  • 第2天西宁—青海湖1日游—西宁火车站
  • 早晨大约8点,市内统一地点集合(具体时间及地点我们会在出发前一天晚上十点前之前电话通知您)。

    *旅游旺季日月山路段经常堵车,导致晚上乘坐火车进藏的游客时有误车现象,为保证进藏旅客的行程顺利衔接,行车路线已更换,前期部分游客预定的行程中有日月山参观的将改成:原子城金银滩。


    早上乘车前往青海湖,穿越被誉为“海藏咽喉”壮观的湟源峡谷,首先抵达海北藏族自治州原子城,它是我国建设的第一个核武器研制基地,这里成功研制出中国第一颗原子弹和第一课氢弹。后继续前进抵达【金银滩大草原】(游览时间约30分钟左右)草原上一簇簇金露梅和银露梅争奇斗艳,金银滩因此得名,这里因王洛宾老先生那首《在那遥远的地方》而出名,沿着环湖东路,中午到达全国最大的内陆咸水湖青海湖。


    后游览【青海湖二郎剑】(游览时间约3小时),青海湖被誉为中国最美丽的湖泊,它浩瀚无边,非常的壮观,更是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。它位于青海省西北部的青海湖盆地内,是中国大的内陆咸水湖泊。二郎剑以青海湖中的特殊地理位置,以草原、沙滩、动物为主的生态自然资源,成为青海湖旅游区一颗明珠。游览结束后返回西宁。

    晚返西宁乘坐青藏 火车往拉萨。(含西宁-拉萨硬卧车票)


    温馨提示

    1、青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右,身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话,请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动,不要暴饮暴食,请勿过量饮酒。注意保暖,以免生病感冒。

    2、青海地区相比内地条件较为艰苦,这一路只有简陋的旱厕,请出发前早做准备。

    3、【火车取票方式】有2种:一种为网络票,可凭二代有效身份证在火车站取票上车;另一种为纸制客票,工作人员会在出发前1天以上联系您为您送票。火车票随机安排铺位,不接受指定上下铺要求。

  • 用餐:早-包含 , 中-团餐 , 晚-自理
  • 住宿:火车上
  • 第3天拉萨接站,安排酒店入住。
  • 拉萨火车站或机场接团,随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐;为了适应当地气候及环境,刚到西藏的当天下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失)。


    此线路在拉萨的晚餐均不含,拉萨市是整个西藏餐饮条件最好的地方,我们强烈推荐客人自行品尝西藏特色美食。

    拉萨网红美食:藏餐吧(玛吉阿米,雪域餐厅,冈拉梅朵,阿罗仓餐厅,娜玛瑟德,雪神宫藏式餐厅)。中餐店(香辣蟹,百岁鱼,熊记鸭,深夜食堂,人民公社,驴窝餐厅)。火锅店(香天下,蜀九香,晓宇火锅,麻辣空间,重庆小天鹅)。甜茶+小吃(仓姑寺甜茶馆,八朗学甜茶馆,光明港琼甜茶馆,措姆凉粉,扎西小吃,古树酸奶,前站酸奶坊)

  • 用餐:早-无早 , 中-自理 , 晚-自理
  • 住宿:拉萨
  • 第4天拉萨城区:布达拉宫-大昭寺-八廓街
  • 早上在拉萨市内统一地点集合(具体时间及地点我们会在出发前一天晚上十点前之前通知您)。

    布达拉宫】(门票包含,殿堂主体游览上限1小时)是西藏现存最大最完整的古堡建筑群,是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所,分为红宫和白宫两部分,红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂,也是举行佛事活动的场所 ,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。布达拉宫是历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。

    *布达拉宫门票需实名制提前预约,旅行社团队票需提前十天以上申请,且门票预约成功后前后7天内无法二次预约参观,请注意证件的信息准确及有效性,强烈建议游客提前做好旅行计划。。

    *布达拉宫预约成功后参观时间是由系统随机分配的,同行游客有可能会被拆分成不同批次参观,如有造成不便,敬请详解。

    *为保护布达拉宫,景区每天限量限时开放,在旺季一票难求,如因旺季布达拉宫门票限量不能满足团队参观需求,旅行社会通过不同渠道方式来解决,请配合听从导游安排。


    大昭寺】(门票包含,游览约1小时),它是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地,寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置。寺中供奉有随文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。

    *大昭寺门票需进行实名预约,每日的7:00-23:59期间于微信小程序“大昭寺官方预约”上开放次日参观门票预约,各时间段人数约满为止。除外籍游客可由旅行社进行预约外,其他游客均需自己提前1天进行门票预约,请在导游的指导下进行预约。


    自行闲逛【八廓街】(又名八角街),感受到西藏独特的人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品。


    *当日交通:当日跟随导游步行参观不用车。路面情况好,均为柏油路面。

    *参观说明:因文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时内;大昭寺游览约40分钟。

    *其它景点:布宫广场(拍摄布宫的最佳位置)及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街。

    *注意事项:请不要穿裙子、不要穿短裤、不要穿拖鞋、不要穿高跟鞋、尊重藏族的文化和信仰!布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

  • 用餐:早-包含 , 中-自理 , 晚-自理
  • 住宿:拉萨
  • 第5天拉萨-拉林公路-巴松措-林芝(索松村)
  • 早晨从拉萨起程,经达孜平原、米拉山隧道,驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。途中前去游览西藏最美丽的湖泊,雪山森林环绕中被称为小瑞士的【巴松错】(门票包含)。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖,湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,宛若世外桃源,又似人间仙境。

    晚上前去雅鲁藏布大峡谷北岸的【索松村】入住(因村中民宿无接待资质接待港澳游客,会另外安排住宿)。


    *当日交通:单程约560公里,车程较长,但沿途有美丽风景做伴,柏油路面。

    *温馨提示:林芝海拔较低,不必担心高原反应。植被相对丰富,满目苍绿,让人心旷神怡。*注意事项:路边洗手间均有小商小贩兜售商品,请谨慎消费。

  • 用餐:早-包含 , 中-团餐 , 晚-团餐
  • 住宿:林芝
  • 第6天雅鲁藏布大峡谷-鲁朗-林芝八一镇
  • 早晨前往【雅鲁藏布大峡谷景区】(门票包含),观看中国最美山峰“南迦巴瓦峰”,在南峰醉美观景台,远眺白雪皑皑的南迦巴瓦,漫步乡间充分感受当地的民风民俗。亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。然后前往茶马驿餐厅用餐,对茶马古道文化和茶叶感兴趣的朋友,可以在品茗的同时了解那段在马蹄声中尘封的历史……

    前往鲁朗色季拉山顶,此处是另一处拍摄南迦巴瓦峰的最佳机位。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”,素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。至今民间流传着“到了工布鲁朗,会忘记自己的家乡”的赞誉。


    *当日交通:约350KM,6-7小时,路况较好。

    *温馨提示:海拔仅2900米的林芝,低于3000米的高原反应临界点,植被丰厚,请尽情享受这里的清新空气。户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

  • 用餐:早-包含 , 中-团餐 , 晚-团餐
  • 住宿:林芝
  • 第7天林芝-卡定沟-民俗村体验-拉萨
  • 早晨前去意为“天上人间”的原始森林【卡定沟】(门票包含)。距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。岩壁上有自然形成的佛像、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;与藏传佛教浑然一体的优美传说及清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

    返程途中参加藏族同胞独具特色的民俗村体验家访活动(品酥油茶、吃甜点、了解他们的起居饮食)领略藏家文化。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。


    *当日交通:约420公里,7小时左右,路况较好。

    *温馨提示:回拉萨车程时间较长,但路况较好,沿途一路美景作伴,也不会觉得枯燥,尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧,从江南小瑞士到天上人间,让您充分领略不一样的西藏。

  • 用餐:早-包含 , 中-团餐 , 晚-自理
  • 住宿:拉萨
  • 第8天拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-拉萨
  • 来到了西藏,怎能不去一趟圣湖,羊湖作为西藏的三大圣湖之一,以其独特的湛蓝、静谧深深吸引着一批又一批热爱山山水水的游客。

    拉萨出发之后,沿途为雅鲁藏布江河谷,可鸟瞰雅江。101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面,沿雅江河谷进入307省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江,视野辽阔,恢弘壮美。

    冈巴拉山顶观景台-最佳视角,看羊湖最美一面。最蓝的天,最蓝的湖,都在这里。

    在这里,你会明白“天上天使泪,人间羊湖蓝”为何意,但也有很多摄影师说:“无论拍多少次羊湖,都拍不出她的美……”

    羊卓雍措】简称羊湖,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰,此峰高7206米,是后藏地区最重要的神山,也是西藏传统四大神山之一。

    绕湖边公路一路前行抵达【卡若拉冰川】(门票包含),它是西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头,这座冰川是在藏旅游期间唯一能近距离欣赏的冰川,淡蓝色的断裂面和表面的白雪蔚为壮观。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰(7191米)南坡,冰川上部为一坡度较缓的冰帽,为两个呈悬冰川形式的冰舌。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景,使得卡若拉冰川的名气非常大,因此,很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观,赞叹大自然的魅力。

    晚上返回拉萨住宿。


    *当日交通:约220KM,路况较好,有一段盘山道,车程时间约4个小时。

    *参观说明:羊湖观景台海拔较高,故停留时间不宜过长。*注意事项:冈巴拉山上有藏民提供牦牛拍照,请先讲好价格再留影,以免造成不必要麻烦。

  • 用餐:早-包含 , 中-自理 , 晚-自理
  • 住宿:拉萨
  • 第9天拉萨-藏北大草原-那根拉山口-纳木错-拉萨
  • 早晨出发前往西藏三大圣湖之一的天湖【纳木措】(门票包含)(海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖),沿途将观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路,翻越那根拉山抵达扎西半岛。纳木措湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程再次领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,一路上草原辽阔当地老百姓放养的牦牛随处可见,作为高原特有家畜,营养丰富,俗话说:牦牛吃虫草,人吃牦牛。途经拉萨经济开发区,晚上回到拉萨。


    *当日交通:往返500KM,路况较好,有一段盘山道,车程时间双程约8-10个小时,车程长需早起。

    *参观说明:纳木措游览时间为40分钟,由于此景点海拔较高,氧气稀薄,故停留时间不宜过长。

    *温馨提示:由于高原昼夜温差比较大,请带好御寒衣物;高原紫外线非常强烈,请带好墨镜,帽子,防晒霜等必用物品。因当地用餐条件相对较差,若不习惯,可先自行准备一些食品。

    *注意事项:那根拉山口观景台照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱;当地有很多藏獒,如您想合照,请先和藏民谈好价钱再照相。为安全考虑,不建议在高海拨地区骑马或骑牦牛。

  • 用餐:早-包含 , 中-自理 , 晚-自理
  • 住宿:拉萨
  • 第10天拉萨送团,结束愉快旅程。
  • 早餐后拉萨送团(机场或火车站),结束难忘的西藏圣地之旅。
  • 用餐:早-包含 , 中-自理 , 晚-自理
  • 住宿:自理

费用包含

接送安排:进出藏飞机&火车免费接送。

旅游车辆:西藏当地正规旅游车,车况保证,证件保险齐全,司机经验丰富。

进藏火车:西宁-拉萨硬卧火车票,需提供证件照片;不可指定车次及铺位;如需升级软卧请联系客服。

导游服务:拉萨1天安排当地优秀中文导游 ,其余行程为司机兼向导,无专职导游。

景点门票:行程所列景点门票及观光车(产品报价已考虑季节性优惠,无差价可退)。

酒店安排:拉萨4钻/4星舒适型酒店标准间;拉萨之外地区为经济型酒店标准间;(单人不拼房时需补单房差;珠峰帐篷旅馆为多人间通铺床位无独卫)。如需升级酒店,欢迎您联系我们。

餐食安排:行程中所列早餐(酒店提供,如出团较早,请提前让酒店前台准备路早)及团队餐(沿途团餐多为川味,如果口味不适应可提前自备佐食或干粮);如因自身原因放弃用餐,餐费不退。

证件手续:布达拉宫参观预约等手续。

旅游保险:旅行社责任险+旅游车座位险。

费用不包含

大交通:进西宁出西藏的大交通(飞机票或者火车票),如需代订费用另计;*西宁-拉萨硬卧火车票已包含。

单房差:产品报价是按照2人共住一间房计算,单人独住1间房时需要另补单房差。

餐饮费用:部分未包含在行程中的餐饮费用。

其它费用:私人花费(如电话,洗衣,娱乐,烟酒,药品等)以及费用包含中未提及的任何费用。

意外情况:因不可抗因素(如天灾、交通管制、贵重物品遗失、签证延误、航班延误或取消等)造成的被动损失,非旅行社责任的,费用由旅客自行承担。

温馨提示

1、因布达拉宫门票需要实名制预订,一旦预订成功即产生费用,所以此一日游线路报名者,需付定金,收到款项时确认您的预定。

2、因外籍人士及台湾同胞进藏旅游需办理《入藏函》,故不适用此报价,如需预订行程敬请直接联系客服获取相关信息。

3、高原地区由于途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素(如高山反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等)造成超支费用由游客自理。

4、凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情,或有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,为了您的安全请勿隐瞒病情,另择它线或请提前告知旅行社,并做好相应准备。

5、特别声明:以上旅游线路行程价格及资料仅供参考,实际行程以最后预订成功和报名参团确认为准,如遇政府政策性调整道路,门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。

6、费用只包含每成人每天一床位,若出现单男单女且团中无同性团友可同住,请在当地自补单房差;差价多少请与我社客服联系。

7、人力不可抗拒的因素以及道路维修造成团队行程更改,则退还还应未去景点门票或根据实际情况更改线路安排。由于客人原因旅游期间未用餐、车、房费用概不退还。

8、西藏属于高海拔地区,很多景点有特殊性,如果想去我社没有注明的景点,产生安全与费用与旅行社无任何关系,并请配合司机签下协议。

9、赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,则取消赠送。

10、客人在旅途中如有意见,请及时沟通我社并请认真填写旅游意见表,如返程后提出异议视为放弃投诉权力。