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西藏港中旅 |
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电话：13549077779 |
传真： |
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地址：西藏拉萨市城关区当热西路96号 |
网址：https://www.tibetcti.com |
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- 产品名称：【外宾拼团6】拉萨+珠穆朗玛峰+阿里神山圣湖+转山朝圣15日游Lhasa Shigatse Everest Mt Kailash Kora Pilgrimage Group Tour -15 Days
- 线路类型：跟团游 行程天数：15 天 往返交通：汽车 发团日期：定制发团
- 发团地点：拉萨 提前报名：建议提前30天以上
- 途径景点：布达拉宫，大昭寺，八角街，羊卓雍措，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰
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线路特色：
【舒心体验】精品小团，小众体验，专业服务为您保驾护航！
【放心纯玩】全程保证纯玩0购物，甄选资深地道导游+藏地老司机，出行更安全！
【暖心配备】随车配备应急氧气罐，饮水供应，安享舒适旅程！
【安心睡眠】全程甄选住宿，舒适睡眠优享全程！
【超值赠送】赠送一次欢迎晚餐，尽享舌尖上的西藏！
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- 第1天拉萨接站，安排酒店入住。 Arrival in Lhasa
拉萨火车站或机场接团，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐；为了适应当地气候及环境，刚到西藏的当天下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失)。
发团日期免费接火车（任何时间段），未在发团日期乘火车抵达或离开的，收取 200 元/趟
免费接机时间：10:00am、13:30pm、17:00pm 从贡嘎机场启程 （准点出发），非免费接送机时间内的， 我社提供单独接送500元/趟，由于航空公司航班调整或延误导致不能享受免费接送的，须单独安排接送，费用由游客承担。
今天（或第二天）晚上，将安排一个藏式晚餐以便增进团队成员（包括导游）之间的相互交流。 我们游客来自全世界，这样也有助于大家相互了解不同的地域文化，以及对此次行程的更多了解。
- 用餐：早-× ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：拉萨
- 第2天拉萨市区：哲蚌寺--色拉寺 Lhasa Suburb : Drepung Monastery, Sera Monastery
中文行程：
今天总共参观拉萨市区的两个景点. 早餐后, 我们将从酒店乘车前往参观【哲蚌寺】、下午参观【色拉寺】。
哲蚌寺建于1416年，占地25万平方米，是格鲁派最大寺庙。
色拉寺在拉萨市的北边。这个寺庙被命名为色拉寺，藏语意为“野玫瑰”，因为在建这座寺庙时，山后面长满了盛开的野玫瑰。这里的喇嘛辩经活动是一大特色（从周一~周六，每天下午）
英文行程：
Today you will visit totally 2 attractions in Lhasa suburb. In the morning, we will arrange you to see Drepung Monastery. In the afternoon, we will visit Sera Monastery. You will stay long hour on sightseeing today under the fierce sun of Tibet, do arm yourself with sunglasses/ hat/ sunscreen.
Also a welcome dinner will be held tonight to introduce you to the whole gang that you are going to travel with. We have customers from all over the world. Shall be fun to meet people from different countries, culture and background.
Located abt 8km west of central Lhasa, Drepung Monastery was once one of the world’s largest monasteries. The word Drepung literally translates as ‘rice heap’, a reference to the huge numbers of white monastic buildings that once piled up on the hill side.
Sera Monastery is located in the northern suburb of Lhasa City. The monastery was named Sera which means wild rose in the Tibetan language, because the hill behind it was covered with wild roses in bloom when the monastery was built. From of Mon ~ Fri, every afternoon, you ll be able to see monks debating at Sera Monastery.
- 用餐：早-√ ， 中-× ， 晚-√
- 住宿：拉萨3星
- 第3天布达拉宫—大昭寺—八廓街 Lhasa City : Potala Palace, Jokhang Temple, Barkhor Street
中文行程：
今天上午, 参观【布达拉宫】，海拔3700米以上，是世界最高的宫殿。最顶层是达赖的寝宫叫做“日光殿”,你可以在这里一览整个拉萨。远处有起伏的山脉，漂亮的拉萨河， 大片的农田，村庄和耀眼的大昭寺。
下午，参观【大昭寺】，大昭寺始建于七世纪松赞干布时期。该寺有转经筒，卧鹿，金幡的特色。您将看到许多朝圣者在该寺庙前祈祷。
周围一圈叫【八角街】，是一个当地有名的手工艺品市场，也是一个购买纪念品的好地方。
英文行程：
This morning, visit Potala Palace. It is more than 3,700 meters above sea level and it is the highest palace in the world! At the top the palace called golden roofs, you can have a bird-eye view of the whole of Lhasa. In the distance there are undulating mountain ranges, the beautiful Lhasa River, tracts of fields, tree-shaded villages and the glistening Jokhang Temple.
Afternoon, visit Jokhang Temple, it is the first built during the period of Sontsan Gambo in the 7th century, features Buddhist prayer wheels, reclining deer, golden sutra streamers. You\\\'ll find that many Pilgrims pray before the monastery. The circuit around it called Barkhor Street, a famous local handmade crafts market, which is a good place to purcha sesouvenirs.
- 用餐：早-√ ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：拉萨3星
- 第4天拉萨－羊卓雍错－卡若拉冰川－白居寺--日喀则Lhasa - Gyantse - Shigatse （Yamdrok Lake, Karola Glacier, Pelkor Monastery ）
中文行程：
沿盘山公路到达冈巴拉山顶(海拔4700米,20分钟)观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（海拔4441米）...羊湖湖水碧波如镜,湖滨水草丰美。远处就是乃钦康桑雪山（7191m）。途中我们将经过乃钦康桑雪山和【卡若拉冰川】,可拍照留念。
江孜【白居寺】位于江孜县城东北隅，它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然浑成，相得益彰。白居寺壁画和雕像造型千姿百态。两者都是众多游客的必看景点。白居寺地处江孜县驻地江孜镇西北方向的宗山脚下。寺内的十万佛塔更是驰名中外，塔内共有108个门。塔上点缀着金色圆顶和伞盖，周围有更多的充满宗教特色的雕像和壁画。
英文行程：
Yamdrotso Lake: dazzling Yamdro-tso(elev 4441m) is normally first seen from the summit of the Kamba-la(4700m). The lake lies several hundred meters below the road, and in clear weather is fabulous shade of deep turquoise. Far in the distance is the huge massif of Mt. Nojin Kangtsang(7191m).
Karola Glacier: Mt Nojin Kangsang stands tall with an elevation of 7,191m between Gyantze County and Nagarzê County, with several snow-capped mountains over 6,000m surrounding it. Mount Nojin Kangsang is the most accessible glacier site on the Tibetan Plateau. The famous Kharola Glacier (elev 5,560m) is below the south ridge of Nojin Kangsang.
Pelkor Monastery with Gyantse Kumbum: the sprawling compound in the far north of town houses Pelkor Monastery and the monumental Gyantse Kumbum, a chörten filled with fine paintings and statues. Both are deservedly top of the list on most travellers’ must-sees. Palkhor lies at the foot of Dzong Hill. It is well-known for its Kumbum, which has 108 chapels in its four floors. The multi-storied Kumbum Stupa was crowned with a golden dome and umbrella, surrounded with more chapels filled with unique religious statues and murals.
- 用餐：早-√ ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：日喀则3星
- 第5天日喀则-扎什伦布寺－拉孜－定日－珠穆朗玛峰Shigatse - Tashilunpo Monastery- Everest -Rongbuk Monastery
中文行程：西藏对于限速方面有严格规定。从日喀则到珠峰大约350公里，根据规定，最多不能超过40公里每小时，沿途都有检查点。 因此大约需要10-12小时到达珠峰保护区（包括吃饭时间）。 一路上的风景十分漂亮。您需要准备好您的相机以及沿途的一些零食。下午您将到达绒布寺。这座寺庙非常小，但是从这里可以看到非常漂亮的珠峰景色。
绒布寺位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠峰下绒布沟东西侧的卓玛山顶。 绒布寺是从北坡攀登珠穆朗玛峰的大本营，从这里向南眺望，可以看到珠峰山体像一座巨大的金字塔。每当天气晴朗，能够见到山顶有一团乳白色的烟云，像一面白色的旗帜在珠峰上空飘扬，被称为“世界上最高的旗云”堪称世界一大奇观。如今，随着旅游业的发展，绒布寺和珠峰正逐渐成为游客观看的重点。
英文行程：
Tibet has serious rule about speed-limit. Though from Shigatse to Everest region is only abt 350km or so in book, the no-more-than-40km/hr regulation, and the many road checks dotted on the way, really slow us down. So be prepared to spend around 10~12hrs on the road including meal time. The upside is the view along the way is superb. Get your camera ready. Also prepare some snacks with you to bring along.
Visit Tashilunpo Monastery，Then drive to EBC，You will arrive at Rongbu Monastery in the late afternoon. The monastery itself is quite tiny, but from here the view of Mt Everest is fantastic. You can choose to just hang around Rongbuk to take photos or visit it at your own expense of CNY 25/person.
Afterwards, if it’s summer time (usually May~Oct), we will carry on the last few kilometers to Everest Tent Camp to stay the night; if winter time (usually Nov~Apr), we will stay at Rongbuk Monastery’s guesthouse. Both places have but dorm bed lodging available. Both places you can see the glorious Everest sunset if the weather is good.
Rongbuk Monastery is located in the Shigatse Region, southwest of the mysterious Tibet Autonomous Region, and to the north of the oblate Mt. Everest, the highest peak in the world. Seen from here, Mt. Everest appears like a lofty pyramid surrounded by mountains that touch the sky. On sunny days, a pile of thick clouds, just like a white flag floats lightly above the peak, which is known to be the miracle of \\\'The Highest Flag Cloud in the World\\\'. Nowadays, with the golden travel boom to Mt. Everest, Rongbuk Monastery is gradually becoming a highlight for the tourists in its own right.
- 用餐：早-√ ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：招待所多人间
- 第6天珠峰 > 萨嘎 EBC>Saga
中文行程：
今天早晨不含早餐。当你到达这里后你就可以理解为什么这些藏式早餐如面条，糌粑等需要付30人民币。 我们建议你最好带一些饼干和速溶咖啡。
我们将继续前进到萨嘎。途中参观佩古措，在路上将花大约10-12小时。
英文行程：
We didn’t include breakfast this morning. You will understand why when you’re at the spot. Tibetan breakfast, such as noodle, zanba, etc. abt CNY 30 is available here. You are highly suggested to bring along some cookies, instant coffee. etc. of your own.
After sightseeing we will drive to Saga afterwards. Just as the way of the day before, you will also spend abt 10~12hrs or so on the road.
Peikutso Lake: the beautiful turquoise Peiku-tso(4590m) is one of Tibet’s magical spots with stunning views of the snowcapped
Shishapangma(8012m) and the Langtang range bordering Neppal to the south.
Overnight in Saga Guesthouse
- 用餐：早-× ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：萨嘎舒适酒店
- 第7天萨嘎 > 塔钦（神山圣湖） Saga > Darchen（ via Lake Manasarover ，Mt.Kailash）
萨嘎的城镇是沿途最后的一次机会吃到大餐。从仲巴60公里，有一处“沙丘，湖泊，雪山同时出现在一个画面”的情景，到帕羊23公里之前沿路是帕羊草原美景。沿途经常可以拍到大草原，小溪，沙漠和白雪皑皑的雪山美景。
到达后如果需要雇佣牦牛或者背夫（租用牦牛、马匹和搬运工的费用不包括在套餐中需自付）的，导游协助大家先雇佣好牦牛或背夫，准备第二天出发。建议行李尽量少带，放在车上，如果只有少量的行李，则可以节省雇佣牦牛的费用。
英文行程；
On the way to Darchen, you will have a chance to appreciate the stunning view of the Saga valley between Gangdise Range and Himayala Range. Meanwhile, the beautiful grassland and local\\\'s villages can also be seen. As we cross the Mayomla Pass(5112M), you can enjoy the spectacular vista of Mt. Naimonanyi(7694M). Then we are supposed to pass by the holy Lake Manasarover and finally arrive at the southern foot of Mt.Kailash, the most holy mountain in Tibet.
- 用餐：早-× ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：塔钦舒适酒店
- 第8天徒步第一天：塔钦>止热寺（徒步6小时，13km）Trekking Day one： Darchen > Dirapuk(6hrs/ 13km/ )
今天开始乘车（环保车）8公里去经幡广场，然后开始13公里的徒步。
在塔钦西侧，开始的路线很容易辨认。离开身后脏兮兮的小镇，向西穿过巴噶荒原，广袤的沙地上缀着绿色斑块，像一件巨型夹克。北面，东西走向的山脊挡住了你眺望冈仁波齐峰的视线，不过，在东南方向可以清晰地看到纳木那尼峰（7728m）。阿比峰和其它尼泊尔山峰出现在南方，西南方向尖尖的双子峰则是印度的卡美拉峰（7756m）
在这里峡谷显得很开阔，可以看见前方经幡柱高高的旗杆（4750m）,走到那需要1小时，经幡区是西藏最重要的节日——萨嘎达瓦节庆祝的最重要地点之一。
小心地从天葬台下到谷底，两侧是耸立的红色峭壁。峡谷在一个叫色雄的地方显著变窄。现在可以清楚地拍摄到岗仁波齐峰了，停下来注意看东边的山脊。经过一些残破的佛塔和长长的玛尼墙后，来到一座横跨拉曲的小桥（p4710m）。小桥就在曲古寺下面，大概距离经幡柱1h路程，距离塔钦约3h。
寺庙提供基本的住宿条件（床位），人多时只能睡铺在肮脏地板上的垫子。一幢灰白色的漂亮石砌旅馆正在寺庙下修建。
英文行程：
In the morning, we are supposed to take eco-bus from Darchen to Sarshung valley. Then we will meet Yaks and porters at Sarshung village. (the cost of hiring yaks, horses, and porters are not included in the package) After that, we can begain the trek (Around 13km) from Sarshung to Drirapuk Monastery along the Lachu valley and rivers. You can enjoy the both west and north face of mountain Kailash today. Finally, we will visit Drirapuk Monastery.
- 用餐：早-× ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：止热寺多人间
- 第9天徒步第二天：止热寺-祖热普寺(徒步8h小时/ 18km）Trekking Day two： Drirapuk> Zutulpuk(8hrs/ 18km）
这是最考验意志和体力的一天，从哲热普寺北面峡谷走上2-3天是印度河源头，转山路则是向东，在神山左侧。如果住在哲热普寺，有桥过拉曲，然后上坡到一块冰碛地带，会看到东侧的路线。卓玛曲河谷长长的坡路意味着通向卓玛拉山口的苦旅终于开始了。为这几个小时的路程准备好饮水。
不到1h，在雅鲁东康（p5210m）有片草地，草地附近有条路转向东南，通往冰雪覆盖的康珠桑拉姆拉山口。这条捷径也通往岗仁波齐峰东面，不过只有转过13圈的人才能走。
附近还有另外一条冰川在岗仁波齐峰北面东侧的山脊，沿着仙乃日和央迈勇之间的帕隆峡谷倾泻下来，从雅鲁东康走上几个小时能够到达。冰川融水在峡谷中部汇入卓玛曲。也可以从雅鲁东康往下走绕到央迈勇的侧面。
从这片草地往上没多远，大约是从哲热普寺出来2h，就是天葬台（p5330m，N31°05.795′，E081°20.856′），象征死亡之地，满山坡都是衣服、布条覆盖的玛尼堆，朝圣者在此假定要经历一次象征性的死亡，进入地府，直至到达卓玛拉山口才将获得重生。
英文行程：
No doubt when you wake in the morning and step outside you’ll want to revel in the glory of your surroundings. Mt Kailash’s dramatic black face dominates the skyline, while the middle slopes echo with the moans of yaks.
The main kora path heads off to the east, crossing the Lha-chu by bridge and then climbs on to a moraine to meet the trail on the east bank. The long ascent up the Drolma-chu Valley that will eventually lead to the Drolma-la has begun.
Less than an hour along is the meadow at Jarok Donkhang(5210m). Near Jarok Donkhang a trail branches off to the southeast, leading over the snow-covered Khando Sanglam-la. Also nearby, Polung Glacier descends from the east ridge off the north face of Mt Kailash, down through the Polung Valley between Chenresig and Jampelyang.
- 用餐：早-× ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：祖楚寺多人间
- 第10天徒步第三天：祖热普寺-塔钦（4小时/7km）Trekking Day three：Dzutripuk >Darchen（4hrs/ 7km）
转山第三日，随着海拔的降低，周围的颜色逐渐由雪白变翠绿，灌木间旱獭之类的小动物也开始活跃，越发浓厚的生命之气息。除了小动物，还有成堆的玛尼石，色彩斑斓地叠放在雪山草地之间，仿佛潜心祷告的僧侣。
完成最后7公里的徒步过后，正值中午，如若已感觉筋疲力尽飢肠辘辘可达成环保巴士返回住所休息。当然，如果还觉得意犹未尽，可再去往【玛旁雍错湖】，在碧蓝神湖的守护下，在汩汩温泉的细流中，放下略微疲惫身心，回味一路走来的感悟，将这份快乐永久珍藏。
英文行程：
On the day three of the kora. you will trek 7km to Zongto where you can take bus to Darchen. Along the Kora, you can see piles of Mani Stones. We will end the Trek around noon, rest in the lodging place.
- 用餐：早-× ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：塔钦舒适酒店
- 第12天萨嘎>拉孜>萨迦 Saga > Sakya
返程沿途观光
Drive from Saga to Sakya
- 用餐：早-× ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：萨迦舒适酒店
- 第13天萨迦>萨迦寺>日喀则 Sakya> Shigatse （Sakya monastery）
中文行程：
早上，我们将参观萨迦古镇，您可以参观萨迦寺院，萨迦寺名中的“萨”藏语意为“土”，“迦”藏语意为“灰白色”，“萨迦”意即“灰白土”。因本波山腰有一片灰白色岩石，长年风化如土状而得名。萨迦寺分为南、北两寺，仲曲河横贯于两寺之间，北寺位于河北岸的本波山“灰白土”山岩下，南寺位于河南岸的平坝之上。那里有大量壁画和大量藏经造像，然后我们将从萨迦开车到日喀则。
英文行程：
In the morning, we will visit ancient Sakya town and you can tour Sakya monastery with amzing murals and huge collection of scriptures and statues.Then we are abou to drive from Sakya to Shigatse.
- 用餐：早-√ ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：日喀则3星
- 第14天日喀则 >拉萨Shigatse>Lhasa
中文行程：
我们将沿着雅砻谷返回拉萨。在路上，你可以站在观景台上观看辽阔的雅砻江河床和参观制作藏香材料的水磨（在夏天，如果时间允许的话）。在拉萨的酒店下车。
英文行程：
We will follow Yalong Valley back to Lhasa. On the way, you can stand on the viewing platform to view
the vast Yalong River bed and visit Water Mill making Tibetan Incense material (in Summer, if time permits). Drop off at hotel in Lhasa.
- 用餐：早-√ ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：拉萨3星
- 第15天送团，结束行程 Departure from Lhasa
你的行程今天就结束了。早餐后，导游和司机会按时在酒店门口接你们到机场。对于送到火车站的游客。我们将免费安排送车。
免费送火车; （任何时间段），若未在此日离开需要单独送站收取200元/趟
免费送机时间：6:30am、08:00am、12:00pm 从拉萨的酒店出发（准点出发）， 若在我社规定发团/送团日期，非免费接送机时间内的， 我社提供单独接送500元/趟
- 用餐：早-√ ， 中-× ， 晚-×
- 住宿：温馨的家
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