- D1
- 抵达拉萨,适应高原
- D2
- 拉萨市内游:藏文化体验、色拉寺(周日无辩经)
- D3
- 拉萨市内游:布达拉宫、大昭寺、八廓街
- D4
- 拉萨→羊卓雍湖→卡若拉冰川→日喀则
- D5
- 日喀则→加乌拉山口→绒布寺→珠穆朗玛峰
- D6
- 珠峰→希夏邦马保护区→佩古错→萨嘎
- D7
- 萨嘎→帕羊→冈仁波齐→塔钦
- D8
- 转山第一天:塔钦-芝热寺/岗加(约20km:乘环保车6km+徒步14km)
- D9
- 转山第二天:芝热寺/岗加-尊珠寺(徒步约20km)
- D10
- 转山第三天:尊珠寺→塔钦(共约10.6km,徒步6.6km+乘环保车4km)→札达
- D11
- 札达→托林寺→古格王朝→札达土林→塔钦(车程约270km,5小时)
- D12
- 塔钦→萨嘎
- D13
- A:萨嘎→萨迦(无吉隆出境游客)/B:萨嘎→吉隆沟→吉隆(有吉隆出境游客)
- D14
- A:萨迦-萨迦寺-日喀则/B:吉隆-萨迦寺-日喀则
- D15
- 日喀则→扎什伦布寺→拉萨
- D16
- 离开拉萨