總的來說，西藏的氣候還是非常適合人們居住和活動的。全年最高氣溫大概在25攝氏度左右，最低氣溫在零下10度左右。西藏的夏天，白天溫度基本都在25攝氏度左右，但是夜晚氣溫僅有10度左右。冬季白天的氣溫基本都是10度左右，晚上則會降至零下幾度。

西藏的天氣與內地基本相同，只是因為海拔較高，溫度普遍比內地低一些。西藏的夏天，白天溫度基本都在25攝氏度左右，并伴有強烈的日照，但是夜晚氣溫會下降至10度左右。在納木錯，珠峰大本營等高海拔地區，即便是夏天，溫度也比較低。西藏的冬天，白天氣溫基本都是十幾度，晚上則會降至零下幾度。

總的來說，西藏全年都很乾燥涼爽，并伴有強烈的日早。高海拔地區的湖泊從十月到次年四月會結冰。比如納木錯每年冬季都會因為大雪封山而不對遊客開放。但是拉薩、日喀則等城市冬季還是可以前往遊覽。

西藏屬於高原大陸季風氣候，但由於地形複雜多變，因此氣候也呈現多樣變化。總括來說，西藏東南部海拔較低的地區氣候會較為溫暖、西北部的草原及高山地帶的氣候則相對寒冷。

太陽幅射強，日照時間長

由於高原海拔高、空氣稀薄、水氣含量少，陽光直接照射地面，使西藏的太陽輻射非常強；而拉薩的全年日照時間更達3000小時以上，因而素有「日光城」的稱呼。

昼夜溫差大

由於西藏的太陽輻射強，日出後地表升溫快，使日間溫度迅速提高；入夜後，空氣變得稀薄，熱量急速散失，氣溫驟降，因此形成較大的日夜溫差。

較季與雨季的分界明顯

受西南季風影響，西藏各地降水的季節分配不均，乾季和雨季的分界非常明顯，而且多夜雨。如西藏每年10月至翌年4月，降水量僅占全年的10%至20%，稱乾季或風季；相反5月至9月雨量非常集中，經常性的降雨更因而常引發泥石流、山泥傾潟等自然炎害。

氣候因地形而改變

西藏地勢東南低、西北高，海拔差異大，因此氣候類型亦隨之而改變。在西、北部等高海拔地方，由於地勢攀升而使氣溫下降，呈現「一山有四季，十里不同天」的獨特氣候；相反在地勢較低的東南部，則呈現「夏無酷暑、冬無嚴寒」的氣候，因而能長出規模極大的「浩瀚」林海，林芝地區更被稱為「西藏江南」。

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